M05_Sushi bowl with mushrooms
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Sushi-Schüssel mit Pilzen

30 minuten

Budget

Vegetarisch

MUSHROOM PACKSHOT DEF V3-6

Weiße Champignons

Zubereitung

1.

Den Reis in einem mittelgroßen Topf nach Packungsanleitung kochen.

2.

Das Olivenöl auf mittlerer Stufe in einer großen Pfanne erhitzen. Sobald das Öl heiß ist, die Pilze hinzufügen. Gelegentlich umrühren und braten, bis sie weich sind (etwa 8–10 Minuten). Während die Pfanne noch auf dem Herd steht, mit Salz und Pfeffer würzen und ca. 30 Sekunden lang umrühren.

3.

Das gesamte Gemüse waschen und schneiden; die Thunfischdosen abtropfen lassen.

4.

Für das Dressing alle Zutaten in ein Schraubglas geben und gut schütteln. Wenn der Reis gar ist, den Topf vom Herd nehmen. Den Topf mit einem Deckel abdecken und 5 Minuten ruhen lassen.

5.

Etwas Reis in eine Schüssel füllen sowie Thunfisch und Gemüse daraufgeben. Mit Dressing überträufeln und garnieren.

Guten Appetit!

Zutaten

Für 5 Portionen

285 g

weißer Reis

1

Gurke, gehackt

1

Karotte, in Scheiben geschnitten

200 g

weiße Champignons, in Scheiben geschnitten

140 g

Thunfisch (2 kleine Dosen)

2 TL

natives Olivenöl extra

Salz und Pfeffer nach Geschmack

Limette zum Garnieren (optional)

Für das Dressing:

1

Limette, entsaftet

2 TL

natriumreduzierte Sojasauce

2 TL

Honig

1 TL

Sesam